肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
材料银耳、南瓜、枸杞、冰糖
南瓜去皮去籽、清洗干净、切块
银耳提前浸泡好、待发后清洗干净、撕成小朵
把银耳、南瓜、放入炖盅内、加入适量清水、盖上炖盅盖子
锅里加入适量清水、放炖盅、隔水炖15-20分钟
放枸杞、冰糖、待冰糖溶化即可
颜色鲜艳的甜品、趁热饮用
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