肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
准备材料，木瓜半个就可以了。
银耳和红枣提前泡水2小时。
泡发的银耳去黄色的蒂，撕成小片。
木瓜去皮去籽切小块备用
砂锅中加入适量的水，倒入银耳和红枣，烧开后改小火慢炖半小时。
半小时后银耳已近变得粘稠，发糯。这是倒入木瓜和冰糖在慢慢炖15分钟就可以关火了。
成品
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
酸奶水果雪糕
自制醇香酸奶
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