肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
银耳清洗,用冷水泡开
泡开后撕开
莲子、红枣洗净,用水泡20分钟
梨去皮切成小块
银耳、莲子、红枣泡好后加入梨、冰糖一起炖60分钟(是慢炖)
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
酸奶水果雪糕
自制醇香酸奶