降热解暑 降血压 通便 抗衰老 润肤
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。
准备食材
把西瓜放入料理机
把西瓜榨成汁
用小筛子把西瓜过滤一下
锅里放水，水开之后把西米放入锅里中火煮
煮到西米透明即可，盖上盖子焖三分钟
用小勺子挖几个，西瓜球
煮好的西米用冷水清洗干净
把西瓜汁，和西瓜球倒入西米里。
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
酸奶水果雪糕
自制醇香酸奶
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