清热利湿 养气补血 预防高血压 美容护发 促进骨骼发育
一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者。
【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。
准备好食材
黄豆提前泡6小时以上
把泡好的黄豆,黑芝麻和核桃仁放豆浆机里,加适量的水
按五谷豆浆按钮,启动程序
程序结束,用筛网过滤出豆渣
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
酸奶水果雪糕
自制醇香酸奶