减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
葱白切段，土豆切丁锅内放一块黄油，黄油融化后煎葱段，土豆
炒香后，西红柿去皮切块下锅炒烂
炒别这样改小火炖，不加水
炖成这样大火收汤，汤汁浓稠关火加椰浆，盐，糖，黑胡椒粒调味
炖成这样就可以出锅了
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
咸蛋南瓜汤
猪蹄炖黄豆
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