减缓色斑 延缓衰老 抗癌 可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
准备新鲜材料
瘦肉切薄片，加盐油，搅拌均匀
番茄，香菇切片
豆腐切长块
锅中加水煮开
先放瘦肉，香菇煮两分钟
加入番茄，煮1分钟
豆腐不能煮太久，不然不成块
最后煮上2分钟就可以了
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