促进肠壁蠕动 帮助消化 防止大便干燥 保持大便通畅
一般人群均可食用。
【肠炎】患者忌食。
1 娃娃2棵
2 粉丝1小把
3 粉丝提前半小时用凉水泡
4 白菜从中间切断
5 叶子扒碎待用
6 用剪刀将外层叶片剪出尖角
7 锅中水烧开将白菜莲花放入沸水中煮2分钟捞出
8 然后将粉丝，白菜碎叶放入锅中煮，开中火就好
9 用手将白菜的瓣扒开，整理成莲花形状
10 整理好放入锅中，加适量盐煮5分钟就可以了
11 煮好放适量鸡精，盛入汤碗，摆好莲花，放几片香菜叶点缀下就完成了，来张近图
