补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
准备材料
排骨洗净,倒入沙煲内,加足量的清水
烧开撇去浮沫
加几滴醋和姜片,小火熬
萝卜切块
排骨炖8成熟时加入萝卜块,继续小火炖
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
咸蛋南瓜汤
猪蹄炖黄豆