补脾止泄 防癌抗癌 防止衰老
一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。
【产妇】忌食。
材料莲藕、猪骨、红枣、姜
猪骨焯水(飞水)
猪骨过冷水、清洗干净
红枣去核(红枣去核没那么容易燥热)、姜切片
莲藕去皮切段
把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水
紫砂锅调到“汤/粥”、煲至1-2小时、饮用前放盐
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
咸蛋南瓜汤
猪蹄炖黄豆
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