肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
1 如图，备齐食材。
2 银耳用冷水浸泡半小时。
3 莲子，百合用冷水浸泡半小时。
4 排骨浸泡二十分钟后清洗干净。
5 泡发的银耳去根部，去黄色芥蒂，撕成小朵。
6 浸泡过的莲子，百合用清水洗两次。蜜枣也清洗干净。
7 把所有食材都倒进去电压力锅里面。加适量水。（我是加水刚好腌没过食材）
8 盖好锅盖，放好蒸汽阀。接通电源，选择煲汤键，电压力锅开始工作了。二十分钟后汤就煲好了。
9 一小时后拿开蒸汽阀，开锅盖。放一勺盐，搅拌圴勺即可。
