促进肠壁蠕动 帮助消化 防止大便干燥 保持大便通畅
一般人群均可食用。
【肠炎】患者忌食。
里脊肉一块洗净,切成肉糜。
2切好的肉糜放入碗中,加入一勺老抽,少量盐,一克五香粉,一勺糯米粉用手抓匀。
3揉成一个个大小差不多的肉丸。盘子上摸层食用油,把肉丸放在上面,放置不要太挤。
4娃娃菜切去根部洗净。葱姜蒜香菜洗净。葱切花,姜切丝,蒜瓣切片。
5炒锅烧8成热,倒入 少许食用油,放入葱姜蒜碎,炒一下,不要炒糊。
6加入3碗清水。
7水快要煮开的时候(锅里有小气泡)用筷子把盘子里的肉丸子一个一个的夹到锅里。
8中火烧开,煮3分钟。
9下入娃娃菜,加入适量盐,大火煮沸。
10中火再煮10分钟,淋入少许香油关火。