抑制致癌 解毒 促进抗体形成 抗癌 促进胎儿大脑发育
一般人群均可食用。
【痛风】病人慎食。
准备食材
芦笋洗净切去老根
锅里放水烧开放少许盐几滴食用油焯熟芦笋
焯好用凉开水冲凉
控干水放盘中码齐
锅里放油烧热
热油泼香切好的大蒜沫
放入生抽、白糖、味精搅匀
浇在芦笋上面
清拌芥兰豇豆角
白灼虾
火山下雪（糖拌西红柿）
凉拌秋葵(洋豆角)
香卤凤爪
酱香凤爪
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