抗疲劳 抗衰老 补血 修补心肌 增强机体免疫力 清除体内自由基 抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长 预防胃癌 肝癌
一般人群均可食用。
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。
糯米提前隔夜泡好的!紫薯4个
2紫薯中间切开!搁水蒸20分钟
3用勺子把蒸好的紫薯挖出来!
4把紫薯全部挖完放在一个干净的碗里
5加入一点牛奶!半勺白砂糖!搅拌均匀
6把紫薯放在手上团一个圆!这时候有点热!小心烫手
7把剩下的全部团好!
8把团好的圆放在泡发好的糯米上来回滚!把紫薯团全部沾满糯米!
9全部沾满糯米!放在一个稍微大点的盘子里!用胡萝卜丁装饰
10放在锅里搁水蒸十五分钟!