健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 准备好
2 鸡蛋打散在碗中
3 用打蛋器沿着同一方向打散，加入适量的盐继续打散
4 加入同等比例的温水继续打散
5 打好后用过滤器过滤一遍到蒸蛋盅内
6 锅内放入适量水烧开然后把装有鸡蛋液的盅放入
7 蒸蛋的同时把虾处理好
8 虾仁用盐腌一下
9 鸡蛋羹大火蒸十分钟左右然后把虾仁放入
10 大火继续蒸5分钟左右即可，然后滴几滴香油
