提高免疫力力 防癌抗癌 开胃消食 降血脂 降血压 抗衰老
一般人群均可食用。更加适合【老年人】。
【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。
挑选大小均匀,伞面完整的香菇。
2将香菇冲洗干净。
3香菇去蒂,用盐水浸泡十分钟左右。
4再次将香菇冲洗一次。
5将香菇伞面划几道口子,方便入味。
6将划好的香菇放入盘中,倒入蒸鱼豉油,入味期间做准备调肉馅。
7准备好猪肉馅。
8去掉的香菇蒂不要仍。
9将香菇蒂切碎。
10为了方便友友看清,我把材料一次性放进去,应当边搅拌边放的。将香菇蒂、葱花、一个鸡蛋、花椒面、海鲜酱油、蚝油、香油、盐适量放入,一个方向搅拌上劲儿,如果没有鸡蛋可以放淀粉来增加粘稠度。
11搅拌好的肉馅。
12带上一次性手套,将肉馅揉成椭圆形。
13将揉好的肉团放入伞盅内。
14全部装好后放入盘内摆好。
15冷水上锅,开锅后十五分钟关火。
16关火后,开锅会发现盘内有汤汁。
17盘内的汤汁放入一个碗内。
18把汤中加入一勺淀粉搅拌均匀。
19把汤汁倒去锅中,勾芡。
20将枸杞洗净泡好。
21将泡好的枸杞放在肉丸上装点。
22将勾芡汁淋在香菇盏上。
23摆盘。
24有食欲吧。
25再来一张哦。