健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备好食材
鸡蛋打入碗中！加入白砂糖一勺！喜欢吃甜的！可以多加点！
把鸡蛋打散！特别是蛋白！一定要打散！
加入牛奶搅匀！让白砂糖全部融化！
下面放一个碗！用过滤网过滤一下！
这是过滤好的！没有泡泡！很细
盖上保鲜膜！把碗底也包住！
放入锅中，中火隔水蒸十五分钟！
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
柠香清蒸鲈鱼
蒜蓉蒸虾
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