治疾病 健脑 防过敏 缓解失眠
一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。
【脑血管病】人不宜多食。
准备好食材!
把鹌鹑蛋磕入炖盅!
把鹌鹑蛋打散!
分三次加入等量的温水继续搅打!
蛋和水的比例为1:3!
把蛋液过筛!
鹌鹑蛋液!
盖上盖子!
等蒸锅的水开!
放入炖盅,蒸15分钟!
蒸好了!
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