健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 准备好食材。
2 鸡蛋打散，用打蛋器低档打至一提起来不黏稠。
3 加入白糖搅拌均匀，我放了我家小碟的一碟糖。
4 搅拌均匀。
5 过滤掉小泡泡，牛奶和蛋液的比例一比一。
6 把牛奶倒进蛋液里搅拌均匀。
7 过滤掉小泡泡。
8 盖上保鲜膜，用牙签扎几个小洞。
9 开锅15分钟即可。
10 搭配上你喜欢的水果之类的，开吃吧。
