延缓衰老 补肝补肾 养血益精 健脾固冲
一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。
无不适宜人群。
准备食材。
胡萝卜去皮切块，和枸杞一起洗干净备用。
乌鸡去皮剁块，和排骨洗干净，飞水洗干净，沥干备用。
将食材放入珐琅铸铁锅。
加入冷水，一次性加满，中途不再加水。
盖上锅盖，大火烧开，转小火煲60分钟。
煲好，加入少量盐。
起锅，装碗～
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