健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
鸡蛋2个,加入少许盐
鸡蛋打散加入温开水,一比一的比例
用木芍打去浮沫
开水上锅,小火蒸15分钟,锅盖留出一点缝隙,如果蒸汽太大,鸡蛋就会出现蜂窝状
出锅后放入少许香油和鲜酱油
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花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
柠香清蒸鲈鱼
蒜蓉蒸虾