健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备三个鸡蛋,鸡蛋是155克,
2鸡蛋打入碗里,
3准备温水,138克,
4开始用筷子打散,
5第一次加温水,继续打散鸡蛋,
6加第二次水,
7全部把水加完,
8分三次加水打散好的鸡蛋液,放一点点盐,打匀了备用,(水的量少了,蒸完知道水放少了),自己总要找找看看什么地方不对,
9准备放清水,用量杯计量的,
10用这个小杯子计量的,第一次满满一杯子,第二次,水量有杯子的三分之一,
11把刚刚打好的鸡蛋液分倒两个小碗里,
12分两层放蒸蛋器里,盖好盖子,
13开通电源,按开关,指示灯亮起,
14十多分钟后灯自动关了,应该好了,
15这是最上面的一碗,
16蒸了两碗呐,按照说明只蒸两个鸡蛋的量,这个是三个鸡蛋量呐,
17这碗里放味极鲜酱油,撒上点葱花,
18这碗是放了红糖的,爱吃甜的,