延缓衰老 补肝补肾 养血益精 健脾固冲
一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。
无不适宜人群。
乌鸡剁块，放入凉水，待水开撇去油末，捞出备用
葱姜备好
红枣，枸杞洗净泡一会
胡萝卜，山药切滚刀状
锅里加清水，放入乌鸡，葱姜，炖45分钟
然后放入山药，炖15分
外放入胡萝卜，红枣炖5分钟
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
咸蛋南瓜汤
猪蹄炖黄豆
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