延缓衰老 补肝补肾 养血益精 健脾固冲
一般人群均可食用。尤适宜【体虚血亏、肝肾不足、脾胃虚弱】的人易食用。
无不适宜人群。
1 把瘦肉和乌鸡煮过水，然后洗净备用
2 烧一锅水，等开了之后把姜拍片 然后放入锅内
3 把猪肉和乌鸡放入，煮10 分钟
4 10 分钟后，把红枣，干贝，牛蒡放入锅中煮20 分钟。 这时候转小火 （ 牛蒡，干贝 和红枣 需要熬比较久才完全出味道，所以先把他们放入锅里）
5 煮过20 分钟后，把淮山放入锅中再煮30 分钟（淮山不适合煮太久 不然会变得烂烂的）
6 最后加入枸己在煮10 分钟（ 枸己 很快就出味了 所以不必太早放，不然会煮的烂烂的哦） 不过个人口味不同。 看你喜欢怎样都ok
7 放入少许盐巴， 不需要太多 汤本身就很鲜甜了
8 然后把油捞一下
9 看！ 满满一碗油 （ 食入太多动物油会导致高血压，阻碍血管流通等）
