补气益气 止咳 消除水肿
一般人群均可食用菠萝蜜。【孕妇】更易食用。
【瘀血体质、过敏体质、上火】
1 准备好图中的食材～
2 龙骨洗干净，放入锅中倒入清水煮开。
3 龙骨绰水后放入凉水中清洗干净后倒入砂锅中备用
4 花生提前泡一个小时左右备用
5 花生泡好后倒入砂锅中，再加入适量清水烧开
6 煮骨头汤的时候，把冬瓜处理一下，去皮切成块备用
7 很快骨头汤煮开了，倒入冬瓜～
8 再次大火煮开，盖上盖子，中火半小时后改成最小火，慢炖一小时就可以了
9 汤就好了，加入适量盐调味即可～
