补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
排骨焯水捞出
除了枸杞,其他材料清洗几遍后浸泡一会
除了枸杞,全部材料放锅里,倒适量水煮开,转中小火煮至1.5个小时,然后加入枸杞调味即可
成品
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
咸蛋南瓜汤
猪蹄炖黄豆