健脾养脾 养胃健胃 补血养血 补气益气 明目
一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。
胆功能严重不良者应慎食。
骨头洗净飞水去血污，然后洗净，加入凉水大火煮开
煮开后加入料酒，红枣和生姜，文火炖半小时
板栗剥去硬皮，放在热水里烫一下，就很容易剥净了
把板栗和玉米放如锅中再煮半小时
加入胡萝卜煮熟，放盐调味即可
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
咸蛋南瓜汤
猪蹄炖黄豆
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