健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备食材，鸡蛋1个，红枣2个，红糖30克，这是一次的量。
先煮鸡蛋，中火煮5分钟，在焖一会
煮好的鸡蛋放入凉水中泡一会会比较好剥皮
过内倒入适量的水，一个鸡蛋的话差不多到500毫升。先让入红枣小火煮10分钟
在放入煮好的鸡蛋和红糖小火慢慢煮20分钟。
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