肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
准备食材。
红枣去核，和枸杞一起洗干净。
银耳用剪刀剪1/4个，冷水泡发10分钟。
泡发好的银耳剪去蒂，剪成小朵。
将食材放入炖盅。
加入八分炖盅的冷水。
炖汤模式，定时1.5小时。
炖好加入适量冰糖。
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
酸奶水果雪糕
自制醇香酸奶
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
