降热解暑 降血压 通便 抗衰老 润肤
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
【糖尿病】患者慎食;【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。
准备好下面食材
锅中烧开水,放入西米煮十分钟
煮西米的同时,用挖球器来挖几个西瓜球
煮好的西米泡在凉水里五分钟,捞出控水
把西米倒在西瓜上,在浇上牛奶,拌匀
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
酸奶水果雪糕
自制醇香酸奶