降热解暑 降血压 通便 抗衰老 润肤
一般人群均可食用。尤适宜【高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退】者。
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虚寒,湿盛便溏】者忌食。
把西瓜切两半取其中一半
用勺子挖成块
放到容器里（适量）
准备300ml左右凉白开
还有一勺白糖，材料备齐了
把榨汁机洗干净
把西瓜凉白开和白糖放到榨汁机的杯子里
打开开关开始榨汁
十几秒就榨好了
倒在容器里
用保鲜膜盖住放到冰箱了30分钟左右就可以了
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
酸奶水果雪糕
自制醇香酸奶
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
9 
10 
11 
