肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
雪耳莲子放入水中泡半小时
莲子取出把中间心去掉,要不然会有苦味,红枣去核
放入适量的水大火烧开转小火炖一个半小时
最后半小时放入适量的枸杞与冰糖炖
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
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酸奶水果雪糕
自制醇香酸奶