肝脏解毒 清热健胃 美容祛斑 减肥
一般人群均可食用。尤适宜【慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺】患者。
【外感风寒、糖尿病】患者慎食。
1 准备蜂蜜，雪梨，银耳，大枣，冰糖。
2 把大枣浸泡一个小时。
3 银耳浸泡两个小时左右，泡好以后把根揪掉撕成大块并清洗干净。
4 把梨削皮用模具压出花形。（也可以切大块）
5 起锅烧开水，放入银耳并放入冰糖。
6 煮30分钟。
7 然后放入梨和大枣煮再煮30分钟。
8 最后放入枸杞子，再煮5分钟。
9 煮好关火。
10 盛到碗中浇入两勺蜂蜜。
