抗疲劳 抗衰老 补血 修补心肌 增强机体免疫力 清除体内自由基 抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长 预防胃癌 肝癌
一般人群均可食用。
【湿阻脾胃,气滞食积】者应慎食。
紫薯去皮后洗干净
切成斜片,容易熟
锅中加适量水,放入切好的紫薯煮,大概煮十五分钟
将煮熟的紫薯捞入碗中,用勺子弄碎
直到弄成紫薯泥
高脚杯洗干净,放入捣碎的紫薯泥
倒入自制的酸奶,放上葡萄干就ok了
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
酸奶水果雪糕
自制醇香酸奶