減少低密度脂蛋白胆固醇 降低患心脏病的风险
一般人群均可食用。
【传染性疾病】的人群与【特殊体质】的人群等。
备牛油果一个。
切开两半，去核。
用小勺子取出果肉。
放进料理机杯。
倒进纯牛奶。
加入蜂蜜。
加冰粒（不喜冷饮的此步可省略）
用料理机混合搅拌。
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
酸奶水果雪糕
自制醇香酸奶
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