清热解毒 抗菌抑菌 抗过敏 降血脂 护肾脏
一般人群均可食用。【高血压,易上火】人群易食用。
【脾胃虚弱】的人不宜多食。
提前准备材料有绿豆薏米，干百合
绿豆和薏米洗干净提前3小时泡好备用
将泡好的绿豆薏米放入锅中炖50分钟左右
在炖绿豆和薏米时顺便把干百合泡好备用
绿豆和薏米炖好后加入泡好的百合再炖半小时左右
炖好后加入适量蜂蜜进行调味
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
酸奶水果雪糕
自制醇香酸奶
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