抗衰老 保护胃黏膜 美白护肤 促消化 排毒
一般人群均可食用,【肠道不通、女人】宜多食。
【糖尿病】人少食；【女性体质虚冷】者不宜多食。
红豆提前浸泡1晚.
放电饭锅蒸熟,(我刚好煲饭,所以放电饭锅蒸,也可以放煮锅煮熟.
红豆熟后,沥干水份,加入白糖.
拌匀,放入冰箱冷藏备用.
水果捞食材大齐合.
所有水果弄成小块,放入锅中,再放入红豆.
加入椰汁.
拌匀.
自制水果捞做好了！
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
酸奶水果雪糕
自制醇香酸奶
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