莲心

别名：莲子心、薏、苦薏、莲薏

食材介绍搭配宜忌菜谱做法相关文章

功效与作用

清心去热治便秘养心健脑降压

适宜人群:
一般人均可食用,特别是常常【失眠】的人群。
禁忌人群:
一般人群均可食用。

莲心的营养价值

蛋白质81.3 克
脂肪9.8 克
钙436 毫克
磷1.397 毫克
铁31.4 毫克

莲心的做法

查看全部莲心的做法

莲心的文章

查看全部莲心的文章