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水果/干果
海棠果
别名:红厚壳、海棠木
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有助发育
适宜人群:
一般人群皆可食用海棠果。特别是【脾胃虚弱】的人群。
禁忌人群:
【肥胖】患者尽量少食海棠果。
海棠果的营养价值
热量
73 千卡
碳水化合物
17.4 克
膳食纤维
1.8 克
维生素A
118 微克
维生素C
20 毫克
钙
15 毫克
磷
16 毫克
钾
263 毫克
钠
0.6 毫克
镁
13 毫克
海棠果的做法
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