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水果/干果
杨桃
别名:五棱子、五敛、羊桃、阳桃、五敛子
食材介绍
搭配宜忌
菜谱做法
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功效与作用
补充营养
利小便
解酒毒
生津止渴
消食
清热利咽
适宜人群:
一般人群均可食用。于久患【疟疾,脾脏肿大】患者亦可食用。
禁忌人群:
【脾胃湿寒】忌食。
杨桃的营养价值
蛋白质
0.6 克
碳水化合物
7.4 克
膳食纤维
1.2 克
烟酸
0.7 毫克
胡萝卜素
20 微克
维生素A
3 微克
维生素C
7 毫克
钙
4 毫克
磷
18 毫克
钾
128 毫克
钠
1.4 毫克
镁
10 毫克
硒
0.83 毫克
杨桃的做法
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