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水果/干果
石榴
别名:安石榴、金罂、金庞、钟石榴、天浆、甘石榴、丹若、涂林
食材介绍
搭配宜忌
菜谱做法
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功效与作用
强身健体
驱虫
止血
明目
适宜人群:
一般人群均可食用。适宜【口干舌燥、腹泻、扁桃体发炎】者。
禁忌人群:
不适宜【便秘、尿道炎、糖尿病、实热积滞】患者。
石榴的营养价值
蛋白质
1.4 克
碳水化合物
18.7 克
膳食纤维
4.8 克
维生素C
9 毫克
维生素E
4.91 毫克
钙
9 毫克
磷
71 毫克
钾
231 毫克
钠
0.9 毫克
镁
16 毫克
石榴的做法
饮品
鲜榨石榴汁
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