准备好食材。

取两片吐司片放在烤盘上，在其中一片吐司上摆上芝士片和火腿片。

入预热好的烤箱，180度，烤5分钟。

趁烤吐司的时间，在卷心菜中加入适量的沙拉酱和些许黑胡椒粉拌匀备用。

把水煮蛋切片。

烤完后取出，在另一片吐司面上抹上蕃茄酱。

铺上切好的水煮蛋片。

在铺上拌好的卷心菜。

放有芝士和火腿片的那片吐司盖过来，稍微压实下。

用刀到往吐司中间切一刀。

三明治内的卷心菜丝比较多，容易散落，用张油纸包起来，吃的时候也很方便。

健康又营养的沼三明治就完成了。

这样外带也很方便哦。