适量通心粉煮熟过冷水淋干备用

虾和蟹腿肉洗净备用

红椒洗净切丝备用

黄椒洗净切丝备用

青椒洗净切丝备用

洋葱洗净切丝备用

鲜虾去皮和蟹腿肉一起热水煮熟切丁备用

锅里放油加热

加入所有食材爆炒，然后加入适量番茄酱、白糖翻炒盐

依次加入意粉、鲜虾等，放入适量盐调味

把炒好的意粉放入盘中，撒入黑胡椒粉即可