改善贫血 增强免疫力 平衡营养吸收
一般人皆可食用
病湿热者忌食面条。
准备好所有的材料
胡萝卜,青瓜洗净切成丁,香菇切片
把蚝油、生抽、老抽、白醋、白糖、香油加半碗清水拌匀后备用
锅中放水烧开后放入面条煮熟
面条煮熟后捞出过凉水沥干水份备用
锅中倒入适量的油烧开,放入香菇爆香
加入青瓜丁、胡萝卜丁翻炒至断生
倒入面条翻炒均匀
倒入调好的酱汁,翻炒均匀后关火即可装盘食用
成品图
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
木耳鲜肉馅馄饨
焗饭