养心益肾 健脾厚肠 除热止渴
一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。
【湿热】者忌食面条。
1 把面粉倒入盆中，中间挖个小坑放入酵母。
2 在放酵母的位置先倒入少许温水，把酵母融化开。
3 再慢慢加入温水，用筷子把面粉搅拌成棉絮状。
4 用手揉成光滑的面团后盖保鲜膜放一旁自然发酵。
5 利用面团发酵的时间调馅料:把卷心菜撕成片状。
6 锅中烧开水放入卷心菜，焯软后捞出过凉水备用。
7 把卷心菜挤干水分剁成碎末，胡萝卜也切成碎末和卷心菜一起放入盆中。
8 调入蚝油、生抽、食用油、白胡椒粉、浓汤宝和少许盐。
9 搅拌均匀，馅料就调好了。
10 把面团发酵至原来的两倍大后揉匀。
11 切成面剂子后用手按扁。
12 用擀面杖擀成中间厚些边缘薄些的饼皮。
13 取一张饼皮放入适量馅料。
14 用右手的大拇指和食指捏出褶子。
15 沿着边缘捏一圈褶子。
16 最后收口即可。
17 依次包好所有的包子。
18 放入蒸锅中盖上锅盖，先不要开火，把包子生胚醒发20分钟。
19 大火烧开锅后蒸10分钟，关火再虚蒸3分钟就可以了。
