补脾 和胃 清肺
一般人群均可食用。
【糖尿病】人少食。
大米60克做成白米饭。
苋菜90克洗净备用。
锅里少放水，烧开后放入苋菜轻焯一下，漂亮的玫瑰粉色菜汁就出来了。
葱蒜切好备用。
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
木耳鲜肉馅馄饨
焗饭
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