健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 将食材准备好 西红柿和葱清洗干净
2 将西红柿切块备用
3 将鸡蛋打入碗中加入适量的料酒和适量的盐充分搅拌均匀
4 将大蒜和葱都切好备用
5 锅里放入适量的油烧热后倒入鸡蛋液稍微凝固后翻动将鸡蛋炒好
6 将炒好的鸡蛋盛出来装在盘子里
7 另起锅放入适量的油接着放入大蒜煸出香味
8 放入切好的西红柿翻炒两分钟
9 如图这样了就可以放入适量的盐翻炒均匀
10 接着放入适量白糖翻炒一分钟即可
11 最后放入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可关火
12 盛出来装在碗里备用
13 锅里放入适量的水烧开后放入适量的挂面煮熟即可（看自己家的面条来定时间）
14 煮熟后放入提前准备好的凉水中过一下马上捞出来
15 捞出后控水
16 将面条挑在碗中 浇上炒好的西红柿鸡蛋 等吃的时候在加入少许的香油搅拌均匀即可开吃
