有助消化 增强食欲 化痰清热 宽中下气 降血脂 降血压等
一般人均可食用,尤其适宜消化不良、食欲不振等人群。
【脾胃虚寒、寒性体质】的人群不宜常吃;【胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂】等患者需忌吃。
白萝卜一个洗净。猪肉一块去皮洗净。葱一棵、姜一片、蒜头一瓣、小米椒一个都洗净。
2准备面条,我用了挂面。
3肉切丁放入碗中。萝卜切丁,葱切花、姜切丝、蒜切片、小米椒切圈。准备一个八角、4_5粒花椒。
4肉丁中加入一勺生抽,小半勺老抽、一小勺十三香抓匀腌制五分钟入味。
5炒锅烧热,倒入三勺食用油烧热,倒入肉丁翻炒,用锅铲把肉丁推散开。
6炒至肉丁变硬,倒入葱姜蒜、小米椒圈、八角、花椒炒出香味。
7倒入萝卜丁,加入一勺老抽,调入适量盐,少量十三香翻炒均匀。
8炒至萝卜半熟,加入一碗清水,大火煮开5分钟,加入半勺鸡粉搅匀关火。
9烧一大锅开水,下入挂面煮熟。