准备青瓜，胡萝卜洗干净

玉米拨成粒洗干净，青瓜，胡萝卜切丁

准备大半碗米饭放入3勺子生抽，2勺子花生调拌匀备用

锅烧沸水放入胡萝卜，玉米下去烫一分钟

捞出沥干水份

锅预热，入2勺子花生油，油温热后倒入青炒一下。

再倒入玉米，胡萝卜炒几十秒加个适量盐炒一下

再倒入米饭不停的炒，炒1到2分钟

最后炒熟即可装盘

拿丸子把饭压实

盖个大点的盘子