补充蛋白质 脂肪酸 补肾滋阴 润燥
一般人都可食用。适宜【阴虚不足、头晕、贫血、老人燥咳无痰、大便燥结、营养不良】者食用。
【湿热痰滞、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血压】者慎食。
1 用开水和面！我直接用暖瓶的水和的
2 用手揉成面团！醒15分钟
3 准备一款猪肉?三肥七廋即可！再加一个圆葱
4 把圆葱切成小沫！肉剁成肉馅
5 馅中加花生油盐味精生抽五香粉
6 搅拌均匀就好了
7 把面团揉好后搓成长条
8 掐成小挤子擀成面皮
9 一个一个包成小蒸饺
10 上锅蒸十五分钟就好
